Dieta semanal para bajar el colesterol

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Aunque la clave para una dieta exitosa es ingerir menos de lo que quemas, la manera de hacerlo no incluye saltarse comidas. Elige carbohidratos complejos en lugar de carbohidratos simples. Hay un mundo de diferencia entre los carbohidratos complejos y los simples. Al escoger entre carbohidratos simples y complejos, ve Dieta semanal para bajar el colesterol lo complejo: Escoge pan integral entero en lugar de pan blanco.

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